Rauhoittumisen palikat

Ylivirittyneenä tulee helposti oltua se joka en oikeasti ole, nousee ikäänkuin kulissit pystyyn. Vaikka olen kotona omissa tiloissani, en pääse rauhoittumaan kun pitää olla "jotain". Tämä olotila on itselläni ollut vuosia se "normaali", joka ei ole sitä lainkaan! Tunnen että en ole oma itseni, jota vielä haen. 

Nautin eniten käsillä luomisesta, kuten lankojen kanssa työskentelystä, askartelusta ja leipomisesta. Nautin siitä että kotona on perussiistiä, joskus saa olla hallittu kaaos 😉 Välillä minulle iskee inspiraatio puuhailla ja siivota vimmatusti, heittää turhia roinia pois sekä kierrättää, sen jälkeen alkaa raukeus (ja ylpeys) aikaansaannoksesta! 

Pään saan nollattua menemällä ulos. Ulkoilu eri vuodenajoilla on ihanaa, tuoksut ja tunnelmat osaavat viedä mukanaan. Aiemmin en tätä huomioinut koska huomioni keskittyi muuhun, vaikka lapsiin. Lasten kanssa olen lähinnä ulkoillut, yksin en ole aiemmin sinne päässyt (tai päättänyt olla menemättä syyllisyyden tunnon vuoksi). Tunne on ollut niin voimakas että olen mennyt ääripäähän eli alistanut itseäni muiden vuoksi. Alku oli vaikeaa mutta päätös piti; kun tuli tunne että pitää päästä lenkille, ilmoitin siitä muille että nyt menen. Joku muu saa hetken olla se "minä" joka on tavoitettavissa seuraavan tunnin ajan. Tämä tapahtuu yleensä normaali työarjessani kerta-pari viikossa, lomilla 2-3 kertaa viikossa. Etenkin lapset ovat huomanneet tämän olevan hyvä juttu minulle koska tuon sen heille esille avoimemmin, olen rennompi ja hyväntuulisempi. 

Olen kiinnostunut terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista, mindfullness-tyyppiset asiat ovat olleet paljon viime aikoina mielessä. Olen opetellut erilaisia tekniikoita rauhoittumiseen, ylivirittyneen olotilan lievittämiseen sekä kehon/mielen yhteistyön parantamiseen. Haluan luoda kiireisen arjen keskelle sen oman tilan jonne pääsee ne jotka sitä rauhoittumista ja hetken hengähdystä tarvitsee 🙏 

Harmittelen edelleen että miksi tämä prosessi alkaa vasta nyt, mutta parempi kuin ei milloinkaan. On pidettävä katse tulevaisuudessa ja otettava hetkistä irti se minkä koen itselleni hyväksi. Tämän blogin aloittaminen on minulle yksi askel siihen positiiviseen suuntaan, koska se tuntuu hyvältä ❤